春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，
棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。03
在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危，的，甚至会造成“拥堵晒伤”，所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。04
如果在外边晒了一天，要用凉水洗脸，才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。如果使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。范冰冰与王学兵