人民网苏南频道无锡8月27日电（木子）随着大众健身意识的不断增强，参与人群越来越多，随之也带来一系列问题，健身效果微乎其微乃至运动损伤频繁发生。“一个人的良药可能是另外一个人的毒药”，怎么锻炼才对健康最好，科学健身离我们有多远？
8月25日，无锡市首届科学健身节启动式在市民中心举行。本次活动以无锡承担国家体育总局科学健身示范区试点建设为契机，以“技术驱动+健康促进”为双重驱动，向大众传授科学健身方法，为市民撑起健康伞。健身节历时4个月，将开展一系列丰富多彩的活动：6期科学健身大讲堂，邀请国内著名运动与健身专家进行；物联网体质监测，开创体质测试的科技化时代；新建2个智慧健身馆，依托物联网等现代科技，为市民提供线上线下相结合的科学健身日常指导；开展健身网络比赛，评选健步走“之星”和“完美之星”比赛。
启动式后，第一期科学健身大讲堂邀请国内知名健身专家黄光民教授作，黄教授亲身示范，带领大家进行身体测试和锻炼。通过高清摄像头，将黄教授的讲课内容编辑成微视频，在智慧健身客户端就可以随时观看。26日至28日，在市民中心11楼进行体质测试。
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