空调病老是让人闻风色变，可假如在生活细节上稍加留意，即使一不当心患上空调病，也能轻松应对，健康度夏。
对策一保暖：喝姜茶，穿外套，起身走动
■过敏性鼻炎或气喘患者，在热气房里可推敲戴上口罩，应用本身呼出的热气为口，鼻加温，削减呼吸道不适症状,西安格力空调维修是一家专业从事空调销售安装维修的大型生活服务公司,本公司拥有多年致力于空调维修的技工。
■在办公室放一件长袖外套，领巾或年夜披巾等保暖衣物，尤其经常穿短(无)袖上衣或裙子的上班族女性，身材外露面积较多，在热气房里受凉机会增长，更需保暖。
■身材感到冷时，特别是经常四肢举动冰冷的人，可喝一点姜茶驱寒，“但不宜多喝，不然可能愈喝愈冷，”专家提示。因为姜有“发散”感化，会使血管扩大，饮用过多，反而让体温散掉，“就像喝酒一样，刚开端血液轮回加快而身材发烧，但喝到最后，反而畏寒，”专家举例说。
■坐着工作每1小时起来活动一下。固然用的MSN和同事沟通很便利，但不妨直接走到对方座位，面对面谈更清楚，也让本身有机会动一动。假如离不开座位，也记得抬一抬脚，转一转脚踝，赞助血液轮回。
■规律活动，流一流汗。从摄生角度，夏天本就应当接收外界阳气，适度的流汗，假如一向待凉气房，该流的汗流不出去，久了并晦气健康。
■假如一进热气房，呼吸道就“状况百出”，无法专心工作或歇息，不要把症状视为习惯，照样即早就医，恰当接收治疗，缓解发炎情况，可削减不适困扰。
对策二保湿：多眨眼，擦乳液，削减配戴隐形眼镜
在家里,西安格力空调售后电话为西安广大民众提供专业格力空调售后服务，可调剂吹的时光，避免开太久让室内太干燥。不妨搭配应用加湿器
■桌上放一杯水，赞助调节方圆情况湿度，并且有意识地多眨眨眼，保持眼睛潮湿。
■每隔40—60分钟就让眼光移开电脑，书本，望一望远处，或闭眼歇息5分钟，再持续工作。
■长时光戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，尤其干燥的空调情况下，最好避免一向戴着。
■恰当涂擦乳液保湿，尤其洗手之后，趁水分还逗留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散掉。
对策三颈部保暖：回头活动，按风池穴缓解头痛
将温度调低些，不要造成室表里温差太年夜以外，有一些保健办法可预防头痛之苦：
■从低温室外要进入热气房时,本维修中心提供免费保养维修服务,请拨打西安格力空调维修电话，先在热气不强的处所待一会，如办公年夜楼的一楼年夜厅，走道，楼梯间，等身材适应温度变更，再进入高温区。
■穿薄外套或披领巾，丝巾保暖，尤其包覆肩颈，避免忽然的温度变更。
■洗完头尽快吹干。淋了雨最好先到厕所擦干，或以热风烘干，再进办公室。
■应用歇息时光，转一回头颈，肩膀，及伸展手臂等，或下班回家热敷肩颈部，让肌肉放松，不致于过度僵硬，血液轮回不良而造成头痛。
■头昏脑胀，头痛发生发火，或肩颈僵硬不舒畅，可双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，纾缓症状。
■适度刮痧也可促进肩，背部的气血通顺。不过，一礼拜不宜跨越一次，蔡德丰建议。
刮痧时，力道不宜太年夜，以免刮伤皮肤或伤害微血管，同时避开颈部，以免榨取颈动脉，引起中风等严重问题。