长假过后更为忙碌的生活，让不少人都有点吃不消的压力感，在这样的时候，去洗洗桑拿、做个按摩，是最为惬意的了。不过提到桑拿按摩，很多人都会想到位于河西的波蓝特俱乐部。凭借绿色健康的企业文化，以及独特的波蓝特式的保健按摩手法，加上星级化的舒适配套服务，波蓝特深受消费者的喜爱。
工作累了洗个简单的热水澡都会让人舒适很多，更何况是缘自的古典保健桑拿，据悉不少长寿的人都保持着天天泡桑拿的习惯。为了让更多人能够感受到水文化的魅力，享受水文化的愉悦，集桑拿、棋牌、茶社、简餐、商务会所为一体的波蓝特俱乐部，以幽雅的、专业的服务、高性价比的消费，让这里成为人们缓解生活压力、休闲保健的理想之地。
“洗桑拿就到波蓝特”，可见桑拿是波蓝特的“镇店之宝”。很多市民都喜欢结伴到波蓝特享受桑拿和这里专业的特色推拿。独创的波蓝特式按摩因其借鉴了中医推拿的，能迅速消除疲劳，获得身心舒畅而备受顾客喜爱。在不断地创新和改进的基础上，波蓝特的全套按摩手法更加得到了新老顾客的赞赏。秋季，就是一个极为适宜保健的季节，带着亲朋好友一起去波蓝特享受桑拿推拿保健之旅，相信工作和生活也会更有收获。 瓶 子
是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰，彻底消除疲劳。当然能够享受一次按摩，效果更佳。
根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般情况下，许多市民每周会有规律地安排1-2晚享受一下桑拿。
因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80-85度，也有更高的，对东方人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45-60度。
空气温度虽高，但所含热量却很小，人的身体温度并未提高到如此程度，只是感觉适当的刺激，对东方人而言，湿蒸的感觉会更适合。
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